La Vape est-elle un bon outil pour arrêter de fumer ? L’avis d’un professionnel de santé

 

✅ Le rôle de la vape dans l’arrêt du tabac : un outil parmi d’autres

Selon les professionnels de santé interviewés, la vape peut être un véritable levier pour arrêter de fumer, à condition d’être bien accompagnée. Elle permet de conserver certains gestes et rituels liés à la cigarette, tout en supprimant la combustion — le facteur principal des effets nocifs du tabac.

🔍 “C’est une méthode intéressante pour les personnes très dépendantes, notamment en début de sevrage.”

Cependant, la vape ne doit pas être vue comme une solution miracle. Elle fait partie d’un accompagnement global, qui inclut un suivi personnalisé, une adaptation des dosages en nicotine, et une compréhension des mécanismes de l’addiction.

🚫 Vape ≠ sans risque

Il est essentiel de rappeler que la cigarette électronique n’est pas un produit de bien-être. Elle reste un dispositif avec des effets sur la santé — moindres que ceux du tabac, certes, mais présents. Le but reste donc de réduire la consommation, puis d’envisager un arrêt complet.

⚠️ “Le message de santé publique est clair : mieux vaut vaper que fumer, mais mieux vaut ne rien faire du tout que vaper.”

 

🎯 La nicotine : un outil, pas un ennemi

La nicotine, souvent diabolisée, n’est pas cancérigène. Ce n’est pas elle qui rend le tabac dangereux, mais plutôt les substances issues de la combustion. Dans un cadre de sevrage, elle peut être utilisée intelligemment (via la vape ou les substituts nicotiniques classiques) pour éviter le manque et limiter les rechutes.

 

🤝 L’accompagnement est la clé du succès

Ce que rappelle avec justesse ce professionnel, c’est qu’aucun outil ne fonctionne sans accompagnement. La vape seule ne suffit pas : il faut un suivi individualisé, une écoute, et parfois un soutien psychologique ou comportemental.

Maison Oxy propose justement ce type d’approche, humaine, adaptée et à distance, pour vous accompagner à chaque étape du sevrage.

 

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📌 À retenir

• ✔ La vape est une alternative moins nocive que le tabac.

• ❌ Elle ne doit pas être banalisée ni utilisée sans accompagnement.

• 🔄 Le but est de sortir à terme de toute dépendance, vape incluse.

• 💬 Un professionnel de santé peut vous guider vers une solution adaptée.

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Extrait issu de l’émission RTL “Bienfait pour vous” avec le Dr Jimmy Mohamed, diffusée en août 2023. Les propos sont retranscrits à des fins informatives et vulgarisées.